陝西航天醫院歡迎您!!設爲首頁 | 收藏本站

健康頻道

健康常識
當前位置:首頁 >> 健康頻道 >> 健康常識

【說3條】小肚子 油炸食品 糖尿病

作者:  發布時間:2015-02-25  閱讀量:次

【坐直了不長小肚子】日本美容健康網“Ranger”指出,坐姿端正不僅讓人看起來精神好、氣質佳,對瘦身塑形也大有幫助。如果坐得直,呈現“L字型”坐姿,即挺腰端坐,含胸收腹,兩腿平放,會讓上半身的重量均勻落在下半身,上身肌肉緊繃,起到了鍛煉腹部肌肉的作用,有助于塑造身體曲線,避免長小肚子。

【老吃油炸食品,容易心衰!愛吃炸雞、薯條等油炸食品的人要小心了!美國哈佛大學醫學院的研究者,用10年的時間追蹤調查了1.53萬人的健康資料,其中有632人患上了心力衰竭。研究人員經過研究發現,每周食用1~3次油炸食品,會使心衰的風險增加18%;而每周食用7次以上油炸食品,風險會增加到68%。

【不得糖尿病的8個妙訣】如今糖尿病患者越來越多,很多人擔心自己也成爲其中一員。解放軍總醫院老年內分泌科田慧教授指出,以下8個好習慣能幫你遠離糖尿病。1.減輕體重。2.每天走路30分鍾。3.適量喝咖啡。4.選擇高纖維素食物。5.經常深呼吸。6.保證充足睡眠。7.規律生活作息。8.45歲以後關注血糖。

醫院地址:陝西西安市灞橋區田洪正街303號 聯系電話:029-83601065 029-83603347